残ったそうめんで！簡単チヂミ

#1歳半〜#お昼ごはん#お弁当

茹でて食べきれずに伸びてしまった素麺でも、戸棚に残った大量の素麺も気分を変えてアレンジ♫ たんぱく質もお野菜も一気に摂れるので、何品も作るのが大変なお昼ご飯にも最適です😊 他のおかずとの兼ね合いにより、1〜2枚ほどを目安にどうぞ♪ 🍅栄養成分（1枚分）エネルギー:75kcal たんぱく質:4.0g 脂質:2.8g 炭水化物:9.5g 食物繊維:0.5g 食塩相当量:0.4g ⚠️アレルゲン情報（特定8品目のみ） ☑︎小麦、卵

コツ・ポイント

ピーマンは野菜の中でもビダミンCが豊富です🫑 フライパンに生地を入れる際に、具材が残りがちなので、麺で形を作ったら上に具材をのせて焼くと均等に野菜が入ります💡 ピーマンの他、お子さんが苦手な野菜を刻んで入れても気付かずに食べてくれるかも⭐️

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

ミント@cook_htes3br

0歳と4歳の子供を育てる管理栄養士です。

幼稚園で給食を作っていたこともあります。実際自分の子供育児をしてみて、毎日の闘いの様を知りました💨私の経験と知識が少しでもお役に立ちますように😊

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