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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

【5分で簡単】バナナきな粉蒸しパン
5分
4個分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

小麦

大豆

バナナ

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

【5分で簡単】バナナきな粉蒸しパン

【5分で簡単レシピ!】混ぜてレンジで加熱するだけで完成する、超時短おやつです‼️ バナナの自然な甘さと、きな粉の香ばしさがマッチし、子どものおやつや朝食にぴったりです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1個分) ・エネルギー :約107.9kcal ・たんぱく質 : 約3.9g ・脂質 :約2.7g ・炭水化物 : 約17.7g ・食塩 : 約0.21g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ※アレルゲンについては、使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓ふわふわとした食感で噛み切りやすく、手づかみで持てるカップケーキ型のため、自分で食べる意欲を促します。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓きな粉を加えることで、ホットケーキミックスだけでは不足しがちな鉄分や植物性たんぱく質を強化しています。 ✓バナナの水分を利用することで、牛乳の量を減らしつつ、しっとりもちもちとした食感に仕上げています。

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍卵と牛乳のたんぱく質とカルシウムに、きな粉の鉄分が加わり、栄養バランスに優れています。 📍バナナの炭水化物が手軽なエネルギー補給になります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍バナナの大きさにより水分量が変わるため、生地が固すぎる場合は牛乳を少量足してください。

投稿してくれたお母さん・お父さん

はる@管理栄養士ママ

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌