さつまいものおやき

#離乳食（後期）#朝ごはん#お昼ごはん#晩ごはん#お弁当#お出かけ

さつまいもを熱いうちに潰して成形することで、歯茎でつぶせる柔らかさと、手づかみしやすい固さを両立させました🤗⛱ 手で持って自分で食べる楽しさを知るきっかけになってもらえると嬉しいです🍠✨ 🥗栄養成分(1個分) ・エネルギー : 約18.3kcal ・たんぱく質 : 約0.2g ・脂質 : 約0g ・炭水化物 : 約4.6g ・食塩 : 約0g ⚠️アレルゲン情報 ※特定原材料8品目のみ表示 ✓なし

コツ・ポイント

५✍️栄養ポイント 📍さつまいもには、おなかの調子を整える食物繊維が豊富に含まれています☀️ 📍免疫力アップを助けるビタミンCも多く、加熱しても壊れにくいのが特徴です。 📍さつまいも自体が甘いので、味付けをほとんどしなくても美味しく食べられます✨ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍焼き色がつくまで焼くと、香ばしさが増してさらに美味しくなります。 📍更に味に変化がほしい時は、少量のバターをひいて焼いたり、生地に粉チーズを練りこんでもおいしいですっ♪

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌

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