便秘解消に。白菜deシュウマイ

#1歳半〜#晩ごはん

腸をやさしく潤して、がんばらなくてもスルッと出せる身体へ。今回は、白菜を“皮”にして包む【やさしい薬膳シュウマイ】をご紹介！

コツ・ポイント

皮もお野菜なので、一度にたっぷりの野菜が取れます。【薬膳ポイント】白菜は体に潤いを与え、腸を通じさせる「潤腸通便」の代表野菜！れんこんも腸を整えてくれます。豚肉は疲労回復にベスト。

こどもレシピ見習い

にじっこちゃん@cook_nprnbs7

食✕発達✕心をサポートする保育士薬膳師

子育てが、「頑張るもの」から「整えるもの」に変わる。そんなやさしい子育てを、にじっこくらぶでの保育経験と薬膳の知恵で、お届けします。保育士歴20年以上の現役保育士/食育薬膳師

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