かぼちゃの水切りヨーグルト和え

#離乳食（中期）#離乳食（後期）#離乳食（完了期）

🚩かぼちゃの甘味とヨーグルトのさわやかな酸味がよく合います。 🚩ヨーグルトを加えることで、タンパク質とカルシウムがプラスでき、味にもコクが出ます。 🚩素材の持つ味だけで、充分おいしく仕上がります。＊＊栄養成分（１回分）＊＊・エネルギー量：31kcal ・タンパク質：0.7g ・脂質：0.4g ・糖質：5.7g ・食物繊維：4.9g ・食塩相当量：0g ※アレルギー情報　乳

コツ・ポイント

🥢かぼちゃを1㎝くらいの大きさに切って形を残せば、成長段階に合わせてアレンジできますよ。 🥢かぼちゃの黄色はカロテンが多いためで、カロテンは皮膚や粘膜を作り、免疫機能の維持にも欠かせない栄養素です。　

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

イロドリ子/管理栄養士@cook_6r1va1c

離島でコツコツ生活してます。

はじめまして！元保育園勤務の管理栄養士です。日々の食事は身体と心を作る大切なもの。だからこそシンプルに、毎日の食事が楽しくなるお手伝いができたら嬉しいです✨

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