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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

【ホットケーキミックス】かぼちゃとさつまいもの蒸しパン
15分
4個分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

小麦

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

【ホットケーキミックス】かぼちゃとさつまいもの蒸しパン

秋の味覚であるかぼちゃとさつまいもをたっぷり使った、自然な甘さの蒸しパンです🍠🎃 ホットケーキミックスを使うことで、失敗なく簡単に作れ、電子レンジ調理で手軽にお子さんのおやつが完成します🍁 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1個分) ・エネルギー :約80.7kcal ・たんぱく質 : 約1.7g ・脂質 :約1.9g ・炭水化物 : 約15.1g ・食塩 : 約0.16g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ※アレルゲンについては、使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓蒸しパンは、ふんわりとしていてパサつきが少ないため、お子さんの飲み込みやすさをサポートします。 ✓型に入れることで、手づかみ食べしやすい形になり、自分で食べる意欲を育てます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓かぼちゃとさつまいもの自然な甘さを活かし、砂糖を使わずに美味しく仕上がるように工夫しました。 ✓電子レンジで完結するレシピなので、忙しい時でも手早く作れます。

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍かぼちゃとさつまいもの炭水化物は、お子さんの活動に必要なエネルギー源です。 📍かぼちゃのβ-カロテン、さつまいものビタミンCや食物繊維など、野菜の栄養をまるごと摂ることができ、免疫力アップやおなかの調子を整えるのに役立ちます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍生地に粉チーズや細かく刻んだレーズンなどを加えても、風味や栄養価がアップします。 📍蒸しあがった後に、トースターで軽く焼くと、表面がカリッとした食感も楽しめます。 📍かぼちゃとさつまいもは、電子レンジで加熱しすぎると硬くなるため、加熱時間は調整してください。

投稿してくれたお母さん・お父さん

はる@管理栄養士ママ

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌