ごはんチヂミ

NKK Eテレで大人気の育児情報番組！ 【ハロー！ちびっこモンスター】で紹介されたパクパクハッピーレシピの再現です😊🍴 ※関係各所より掲載許可をいただいてます✨ ご飯を生地に使うことで、主食にもなるボリューム満点のチヂミです‼️ポリ袋で混ぜれば手を汚さず洗い物も最小限👍 ニラとキャベツを美味しくたっぷり摂ることができます🎶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分)※1/4等分した場合 ・エネルギー :約171.5kcal ・たんぱく質 : 約4.3g ・脂質 :約3.1g ・炭水化物 : 約32.6g ・食塩 : 約1.67g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ※アレルゲンについては、使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓手づかみで大きく持てる形状で、奥歯でしっかり噛み切る練習に最適。 ✓ニラの香りやキャベツの食感が、咀嚼への意欲を促します。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓ポリ袋を使うことで、ご飯を揉み込む作業が簡単に、洗い物も少なく済みます。 ✓片栗粉を使うことで、モチモチとした食感になり、時間が経っても固くなりにくいです。