Facebook Pixel
こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

鶏ひき肉と野菜の煮込みうどん
20分
2食分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

小麦

大豆

鶏肉

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

鶏ひき肉と野菜の煮込みうどん

鶏ひき肉と野菜の旨味が溶け込んだ、優しい味わいの煮込みうどんです🎶 だし醤油ベースのシンプルな味付けなので、素材本来の美味しさを楽しめ、これ一皿で、炭水化物、たんぱく質、野菜をバランスよく摂ることができます☀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約86.0kcal ・たんぱく質 : 約5.1g ・脂質 :約2.6g ・炭水化物 : 約11.7g ・食塩 : 約0.6g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ⚠️アレルゲン情報 ◆特定原材料(8品目) ✓ 小麦🌾 ◆特定原材料に準ずるもの(20品目) ✓ 大豆🫘 ✓ 鶏肉🐓 ※使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓柔らかく煮込んだ具材と、つるっとしたうどんは、口の中でまとまりやすく、自分でスプーンを使って食べる練習に最適です。 ✓うどんは、お子さんの噛む力に合わせて細かく切ることで、より食べやすくなります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓にんじんと玉ねぎをみじん切りにすることで、お子さんが食べやすいよう工夫しました。具材をだし汁でじっくり煮込むことで、野菜の甘みと旨味が引き出され、優しい味わいに仕上がります。

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍鶏ひき肉には、お子さんの身体をつくるたんぱく質が豊富に含まれています。 📍にんじんのβ-カロテンは、体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を丈夫にし、免疫力を高める効果があります。 📍玉ねぎにはオリゴ糖が含まれており、おなかの調子を整えるのに役立ちます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍ほうれん草やしめじ、かぼちゃなどを加えても美味しいです😋 📍だし汁を増やしてスープにしたり、ご飯を入れて雑炊風にしても美味しく食べられます。 📍うどんは、冷凍うどんや茹でうどんを使えば、さらに手軽に作れます。煮込んでいる間に具材が水分を吸うので、だし汁は少し多めに加えるのがおすすめです。

投稿してくれたお母さん・お父さん

はる@管理栄養士ママ

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌