バナナ米粉パンケーキ

#離乳食（後期）#朝ごはん

離乳食後期になり、手づかみ食べを始めた頃の朝ごはんやおやつに🥞´- 砂糖を使わず、バナナの素材の甘味を活かしたレシピになっています🍌♡ 米粉を使用しているので、小麦アレルギーのお子様にも🙌🌼 🥗栄養成分(1枚分) ・エネルギー : 57.5kcal ・たんぱく質 : 1.6g ・脂質 : 0.9g ・炭水化物 : 11.0g ・食塩 : 0.1g ⚠️アレルゲン情報 ※特定原材料8品目のみ表示 ✓ 卵🥚 ✓牛乳（乳）🥛

コツ・ポイント

५✍️栄養ポイント 🍌バナナ ✓ 炭水化物、カリウム 📍身体を動かすための即効性のあるエネルギー源になります。 📍消化が良く、柔らかいので、手軽に栄養補給できる優秀な食材です。 🌾 米粉 ✓炭水化物 📍バナナと同じく、身体を動かすためのエネルギー源になります。 📍小麦粉に比べてアレルゲンの心配が少なく、とろみ付けにも使いやすいです。 ५✍️ワンポイントアドバイス 📍小分けして冷凍しておくと、忙しい時にとっても便利ですっ🤭🎶 📍電子レンジでの温め目安時間は600Wで「1分」ぐらいです✨

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌

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