【朝のちょい足しに！】きなココア〜無添加プロテイン〜

コツ・ポイント

●栄養のポイント ・きな粉はタンパク質・食物繊維・鉄分が豊富 ・ココアは食物繊維・鉄分が豊富で、風味が食欲をそそる ・朝食やおやつに取り入れやすい、シンプルな材料だけで栄養をプラス ●成長発達への配慮 ・市販のプロテインよりも甘さ控えめで、好みで調整可能。味覚が育つ乳幼児期にも安心 ・牛乳や豆乳、ヨーグルトなど好みの食材と合わせることで、乳製品・大豆製品の摂取量が自然に増える 📍ひとことメモ ・冷蔵庫で保存し、２週間程度で使い切りましょう 【アレンジアイディア】 ・冬はホットミルクに加えても◎ ・プレーンヨーグルトに混ぜて、バナナなどフルーツをトッピング ・オートミールやグラノーラに混ぜて栄養強化 ・パンケーキや蒸しパンの生地に加えて風味アップ 【食育】瓶の代わりにボールに材料を入れて、泡だて器で混ぜるお手伝いがオススメ。手と目の協調運動を促し、「香り」を楽しめるので、五感を刺激します