オクラととうもろこしのヨーグルト和え

コツ・ポイント

●栄養のポイント● ✔︎ヨーグルトでカルシウム・乳酸菌補給 ✔︎オクラとコーンで食物繊維やビタミンがとれる ✔︎ねばねば成分が消化をサポート ●成長発達への配慮● ・オクラは柔らかく茹でたり、細かく刻むことで、咀嚼力が未熟な時期でも食べやすい工夫をしています。 ・ねばねば成分とヨーグルトのとろみで、ムセにくく、口の中でまとまりやすい食感です。 ・スプーンですくいやすく、食べる練習にもなります。 ・乳酸菌や食物繊維が消化を助け、便秘気味の子にもやさしい内容です。 ●アレルゲン情報● 乳（ヨーグルト） 大豆（きなこ） ごま（すりごま） ⭐︎ワンポイントアドバイス⭐︎ ・すりごまの香ばしさがヨーグルトとよく合い、カルシウムや鉄分ほきゅうにも役立つ栄養満点のあえものです。 ・ごまやきなこのやさしいコクが加わることで、酸味がマイルドになり食べやすくなります。 ・細かくすりつぶしてあるため、口どけも良くムセにくいので安心して食べられます。 ・とうもろこしは皮がかたいので、離乳食後期（9〜11ヶ月）までは細かく刻むと安心です。