ふわふわお魚ナゲット

#2歳#晩ごはん#お弁当

魚感が少なく、魚が苦手な子でも食べやすいです🐟 ふわふわのはんぺんのような食感。好きなソースをつけて召し上がれ♪ 🍅栄養成分（1人分）エネルギー:66kcal たんぱく質:5.5g 脂質:2.3g 炭水化物:6.2g 食物繊維:0.4g 食塩相当量:0.2g

コツ・ポイント

しっかりと焼いた方が食べた時の食感がよくなります💡 玉ねぎはブレンダーで砕くので、大きめで大丈夫です。豆腐が入ることで、カルシウムや食物繊維も摂ることができます✨

こどもレシピ見習い

ミント@cook_htes3br

0歳と4歳の子供を育てる管理栄養士です。

幼稚園で給食を作っていたこともあります。実際自分の子供育児をしてみて、毎日の闘いの様を知りました💨私の経験と知識が少しでもお役に立ちますように😊

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