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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

トマト入り🍅 野菜ポッキー
1時間
約5人分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

小麦

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

トマト入り🍅 野菜ポッキー

野菜を使用したおやつ! 野菜ポッキーの紹介です。 今回は、夏野菜のトマト🍅を使っています。 野菜は、なんでもおススメです。 ≪アレルゲン情報≫ 特定原材料(8品目)小麦・乳製品 特定原材料に準ずるもの(20品目)なし ≪栄養価≫1人分 エネルギー:104kcal たんぱく質:1.5g 脂質:5.4g 炭水化物:12.2g 食塩相当量:0.04g

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

≪栄養のポイント≫ 🍅トマトは、ビタミンやカリウムが豊富に含まれます。風邪予防に効果的です。うま味成分のグルタミン酸も含まれています。 🥬小松菜は、カルシウム、鉄分、ビタミンを豊富に含んでいます。骨や歯の成長に必要なカルシウム。他にも子どもの成長に欠かせない栄養がたっぷりな野菜です。 🥔じゃがいもは、ビタミンCが豊富です。加熱しても壊れないのが特徴です。 ≪コメント≫ 季節の野菜を使うのがおススメです🍅🥕 じゃがいもを入れると、生地がつながりやすいので、じゃがいもは入れるのがおススメ。 他にも、ゴボウやかぼちゃ、キャベツ、にんじん、なんでも小さく刻んで混ぜると美味しい野菜ポッキーが出来ます。 子どもと一緒に、ポッキーの中の野菜をあてっこするクイズをしても楽しめますよ☆☆

投稿してくれたお母さん・お父さん

管理栄養士 けいこ

こどもレシピ見習い

管理栄養士 けいこ@cook_k5oq0ex

簡単・美味しいレシピ発信します!!

管理栄養士 アレルギー認定管理栄養士 2児ママです。 みんなが大好きなメニューを紹介していきます。子ども園で給食調理の経験を活かして、食の大切さを伝えていきます。