【5分で完成】豆腐とツナの卵焼き

【5分で簡単レシピ】 豆腐とツナでたんぱく質をたっぷり強化した、栄養満点の卵焼きです🌼 牛乳と片栗粉の効果で、ふわふわ、しっとりとした食感に仕上がっています✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約60kcal ・たんぱく質 : 約5.6g ・脂質 :約3.7g ・炭水化物 : 約1.5g ・食塩 : 約0.17g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ※アレルゲンについては、使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓手づかみで持ちやすいスティック状にカット可能。 ✓ツナと豆腐が入ることで、噛み応えが増し、奥歯でしっかり咀嚼する練習をサポートします。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓絹ごし豆腐を混ぜることで、ボリュームアップと低カロリー化を実現。 ✓片栗粉を入れることで、焼き固めやすくなり、失敗しにくいふわふわ食感に仕上げています。