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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

豆乳担々麺
15分
2食分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

小麦

大豆

豚肉

ごま

鶏肉

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

豆乳担々麺

辛味を一切使わず、すりごまと豆乳で担々麺風の濃厚なコクを出した麺料理です🌿 豆乳をたっぷり使っているので、とろみと甘味が出て食べやすくなっています。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約279.6kcal ・たんぱく質 : 約16.6g ・脂質 :約13.0g ・炭水化物 : 約29.3g ・食塩 : 約2.01g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ※アレルゲンについては、使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓にんじんやキャベツは千切りや細かくカットし、噛む練習を促します。 ✓とろりとした豆乳スープが麺や具材と絡み、汁気の多い麺類でも食べやすいように工夫しています。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓すりごまをたっぷり使うことで、香ばしさをアップし、また味噌を入れることで味がぼやけず優しいコクが出るように工夫しました

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍豚肉のビタミンB1がエネルギー代謝を助け、豆乳の植物性たんぱく質とカルシウム、すりごまの鉄分が豊富で、成長期に不足しがちな栄養素を効率よく補給できます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍麺の代わりに、そうめんやうどんでも代用できます。 📍お好みでほうれん草やゆで卵などのトッピングも♪

投稿してくれたお母さん・お父さん

はる@管理栄養士ママ

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌