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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

オートミール粥
5分
1人分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

使用していない

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

オートミール粥

レンチンで簡単にパパッと作れるオートミール粥🥣✨ご飯やパンに次ぐ主食として大活躍です❣️ ◆栄養表示(1食分あたり) ・エネルギー:35kcal ・たんぱく質:1.2g ・脂質:0.5g ・炭水化物:6.6g ・食物繊維:0.9g ◆アレルギー表示(28品目) ・該当なし

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

🍳栄養のポイント🍳 ・米やパンに代わるエネルギー源として使用できます✨ ・食物繊維が0.9g、鉄が0.4mg含まれており、離乳食期に不足しがちな栄養を補えます😊 ・本レシピでは水を使用していますが、粉ミルクや豆乳に置き換えて、たんぱく質など他の栄養素を補えるようにアレンジするのもおすすめです🙌 👶🏻硬さの工夫🥣 ・加熱前に粉状にしておくことで、離乳食初期でも食べやすく仕上がっています。スプーンですくいやすく、赤ちゃんにも飲み込みやすいとろみ加減となっています✨ ・中期以降、子どもの食べ方に合わせて粒状で調理したり水の量を調整したりと、ステップアップさせてもいいですね🙆🏻‍♀️❤︎

投稿してくれたお母さん・お父さん

りお|管理栄養士&調理師🧑🏻‍🍳🍳

こどもレシピ見習い

りお|管理栄養士&調理師🧑🏻‍🍳🍳@cook_7u7lc75

親子で笑顔になれるレシピ☺️発信中🍽

栄養士&調理師の資格を活かし、フリーランスとして活動中。プライベートは食べるの大好き2歳👦🏻&離乳食期の0歳👶🏻とドタバタな毎日。時短でもしっかり栄養がとれるよう、日々試行錯誤しています🍳