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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

【お弁当に】竹輪のカレー磯部焼き
10分
4食分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

小麦

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

【お弁当に】竹輪のカレー磯部焼き

定番の磯辺揚げを、お弁当に入れやすい「焼き」スタイルにアレンジしました✨ カレー粉の風味を加えることで、冷めてもちくわの旨味が引き立ち、ご飯がどんどん進むおかずになります🤗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約21.3kcal ・たんぱく質 : 約2.1g ・脂質 :約0.1g ・炭水化物 : 約3.1g ・食塩 : 約0.38g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ※アレルゲンについては、使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓1歳半頃の咀嚼力に合わせて、1cm幅の薄い輪切りにすることで、前歯で噛み切りやすく、奥歯ですり潰しやすい形状にしています。ちくわの弾力が苦手な子でも食べやすいサイズ感です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓少量の油で「焼く」ことで、揚げ物特有の油っぽさを抑えました!また、カレー粉と青のりをダブルで使うことで、彩りだけでなく香りからも食欲を刺激するように工夫しています。

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍ちくわの主原料である魚のたんぱく質と、青のりに含まれるカルシウム・鉄分が一度に摂れます。 📍カレー粉に含まれるスパイスは、胃腸の働きを活発にし、栄養の吸収をサポートする効果も期待できます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍衣の中に少量の粉チーズを混ぜると、よりコクが出てお子様好みの味になります。 📍冷めても美味しいので、前日に作っておいて朝は詰めるだけにしてもOKです😊

投稿してくれたお母さん・お父さん

はる@管理栄養士ママ

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌