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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

かぼちゃのカナッペ
30分
1人分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

かぼちゃのカナッペ

やわらかく茹でたかぼちゃを一口サイズに型抜きし、上にカッテージチーズをのせた見た目も楽しいおやつ風レシピです。 手づかみしやすく、パーティーメニューのように彩りもきれいで、食欲をそそります。 【栄養価】 エネルギー:37kcal たんぱく質:1.6g 脂質:0.4g 炭水化物:8.4g 食塩相当量:0.1g 【アレルゲン】 義務表示:乳(カッテージチーズ) 推奨表示:なし

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

かぼちゃはβ-カロテン、ビタミンE、食物繊維が豊富で、免疫サポートや腸内環境改善に役立ちます。 カッテージチーズはカルシウムとたんぱく質が摂れるため、骨や筋肉の成長を助けます。甘みと塩味のバランスも良い一品です。 1歳を過ぎると手づかみ食べの練習が盛んになります。 かぼちゃはやわらかく茹で、持ちやすい大きさに型抜きして誤嚥を防ぎます。 カッテージチーズはやわらかく脂肪分が控えめなので、少量をのせて食べやすく仕上げましょう。

投稿してくれたお母さん・お父さん

サワラ(病院管理栄養士)

こどもレシピ見習い

サワラ(病院管理栄養士)@cook_6l1vio7

保育園の勤務経験を活かしたレシピが得意!

病院で管理栄養士として働きながらフリーでレシピ・献立制作やダイエット支援、食事療法をしています。 お仕事依頼はDMまでお願いします。

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