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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

さけときのこの炊き込みごはん
75分
8食分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

小麦

さけ

大豆

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

さけときのこの炊き込みごはん

NKK Eテレで大人気の育児情報番組! 【ハロー!ちびっこモンスター】で紹介されたパクパクハッピーレシピの再現です😊🍴 ※関係各所より掲載許可をいただいてます✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 鮭ときのこの旨味がご飯全体に広がる、風味豊かな炊き込みご飯です🐟🍄‍🟫 鮭のたんぱく質やDHA、しめじの食物繊維など、お子さんの成長に必要な栄養を一度に美味しく摂ることができます✊‼️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約59.7kcal ・たんぱく質 : 約5.8g ・脂質              :約2.0g ・炭水化物     : 約14.9g ・食塩             : 約1.09g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ⚠️アレルゲン情報 ◆特定原材料(8品目) ✓ バター(乳)🧀 ✓ 醤油(小麦)🌾 ◆特定原材料に準ずるもの(20品目) ✓ さけ🐟 ✓ 大豆🫘 ※使用される食品の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓炊き込みご飯にすることで、鮭やきのこが柔らかくなり、お子さんの噛む力に合わせて食べやすくなっています✨ ✓自分でスプーンを使って食べる練習にもなり、食の自立を促します🥄 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓お子さんが食べやすいように、バターと醤油の風味で、食欲をそそる味付けに仕上げました。

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍鮭は、脳や神経の発達を助けるDHA・EPAが豊富です。 📍しめじには食物繊維が豊富に含まれており、おなかの調子を整えるのに役立ちます。 📍鮭に含まれるビタミンDは、バターの脂肪分と一緒に摂ることで吸収率がアップし、骨や歯を丈夫にする効果が期待できます🦴✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍魚に塩を振って余分な水分を出す下処理(塩締め)を行うと、臭みが抜けて食べやすく なります‼️(お刺身用の生魚でもとても有効です。) 📍鮭の切り身は尾に近い四角形の形のものを選ぶと、小骨が少なくほぐすのが簡単ですよ✨ 📍きのこは舞茸やえのき、エリンギなどお好きなものに変更可能です。 その他にもにんじん、たけのこ、ごぼう、れんこんなどもよく合います✨ -------------- #ハローちびっこモンスター レシピ考案:こども料理研究家 ごはんさん ※当レシピは【ハローちびっこモンスター】にて紹介されたレシピの再現になります。 ※当レシピに関してまして、事前に番組制作会社および、こども料理研究家ごはん様から、再現レシピを掲載する旨の承諾をいただいております。 --------------

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