＼作り置きに便利／刻んで冷凍！塩抜きしらす

離乳食作りの定番、しらすを刻んで冷凍保存する下ごしらえレシピです。 しらすは塩分が多いため、たっぷりの湯でしっかり塩抜きすることで、赤ちゃん向けの味わいになります。ゆでた後に細かく刻むことで、舌や歯ぐきでつぶしやすくなり、噛む力が未発達な時期でも無理なく食べられます。 塩抜き後は大人には物足りなく、少し生臭く感じることもありますが、塩に頼らない素材そのものの味なので問題ありません◎ なお、しらすにはえび・かになどが混入する可能性があるため、初めて与える際は少量から様子を見ましょう。 🍴 栄養成分（1人前あたり） エネルギー：約9 kcal たんぱく質：約1.8 g 脂質：約0.2 g カルシウム：約18 mg 👉 しらすで良質なたんぱく質を少量から補給。 👉 骨ごと食べられてカルシウム源に。 👉 刻んで冷凍することで、使いたい分だけ手軽に。