パエリア風パクパクライス

#3歳以上#朝ごはん#お昼ごはん#晩ごはん#お弁当#お出かけ

NKK Eテレで大人気の育児情報番組！【ハロー！ちびっこモンスター】で紹介されたパクパクハッピーレシピの再現です😊🍴 ※関係各所より掲載許可をいただいてます✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 具材をたっぷり入れて炊き込む、見た目も華やかなパエリア風のご飯です✨ サフランの代わりにカレー粉を使うことで、スパイシーな風味が食欲をそそり、お子さんでも食べやすくなります🍀 お誕生日など、特別な日のメニューにも🎉 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約62.1kcal ・たんぱく質 : 約4.5g ・脂質 :約2.3g ・炭水化物 : 約16.4g ・食塩 : 約1.44g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ⚠️アレルゲン情報 ◆特定原材料（8品目） ✓ えび🦐 ✓　乳 ✓　小麦 ◆特定原材料に準ずるもの（20品目） ✓ いか🦑 ✓ 牛肉 ✓ 大豆 ✓ 鶏肉 ※使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓ごはんが具材と混ざってまとまりやすくなるので、スプーンで自分で食べる練習にも最適です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓具材を炊飯器に全て入れて炊くだけなので、調理がとても簡単です🎶

コツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍エビやイカには、お子さんの身体をつくるたんぱく質が豊富です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍パエリアのピーマンは、なす、パプリカに変えてもおいしくできます。パプリカの場合は皮が硬いので、炊き上がりに取り除いて下さい。 📍カレー粉は色付けのために入れてあります。苦手な場合は入れなくてもおいしく作れます。－－－－－－－－－－－－－－ #ハローちびっこモンスターレシピ考案：こども料理研究家ごはんさん ※当レシピは【ハローちびっこモンスター】にて紹介されたレシピの再現になります。 ※当レシピに関してまして、事前に番組制作会社および、こども料理研究家ごはん様から、再現レシピを掲載する旨の承諾をいただいております。－－－－－－－－－－－－－－

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