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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

高野豆腐のペースト
5分
1人分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

大豆

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

高野豆腐のペースト

初期や中期の最初の頃は、たんぱく源のバリエーションが少なくて悩みますよね😥 粉状の高野豆腐を使って、レンチンで簡単にたんぱく質を摂りましょう♩ ◆栄養価(1食あたり) エネルギー 25kcal たんぱく質 2.5g 脂質 1.6g 炭水化物 0.1g 食塩相当量 0.1g ◆アレルゲン 大豆

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

🍳栄養ポイント🍳 ・レンチンで手軽に調理できるたんぱく源としておすすめです✨ ・本レシピではカルシウム32mg、鉄0.4mgを摂取でき、離乳食期に大切な栄養が豊富に含まれています。 👶🏻硬さの目安🥣 ・やわらかく舌で簡単にお口の中にとりこめる形態です。 ・水の量をお好みで調整し、赤ちゃんの口腔機能の発達に合わせたペーストを作ることができます❣️ ⚠️注意点⚠️ ・ペーストに近い形状ですが、少しパサつきがあります。 ・市販の大きな高野豆腐をすりおろして使うこともできます。その場合は、必ず「水戻し不要」の表記があるものを使ってくださいね。

投稿してくれたお母さん・お父さん

りお|管理栄養士&調理師🧑🏻‍🍳🍳

こどもレシピ見習い

りお|管理栄養士&調理師🧑🏻‍🍳🍳@cook_7u7lc75

親子で笑顔になれるレシピ☺️発信中🍽

栄養士&調理師の資格を活かし、フリーランスとして活動中。プライベートは食べるの大好き2歳👦🏻&離乳食期の0歳👶🏻とドタバタな毎日。時短でもしっかり栄養がとれるよう、日々試行錯誤しています🍳