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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

【今が旬!】ポリポリ中華きゅうり
5分(漬け時間除く)
4人分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

ごま

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

【今が旬!】ポリポリ中華きゅうり

保育園で人気の野菜メニュー! 保育園では加熱して提供しますが、お家ではぜひ生きゅうりのポリポリ食感を楽しんでほしくてアレンジしました。 前歯でかじり取って、奥歯で噛む練習にもぴったり。塩分補給や、お酢のクエン酸による疲労回復効果も期待できます◎ ●栄養価(1人当たり) エネルギー:48kcal ⚠アレルゲン ごま

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

●栄養のポイント ・きゅうりはカリウムが豊富→体の熱をとって夏バテ予防に◎ ・お酢のクエン酸→疲労回復をサポート ●成長発達への配慮 ・スティック状にきることで、前歯でのかじり取り、奥歯で噛む練習に ・噛み切りが苦手なときは皮を全部むく・下茹でしてあげると食べやすい 📍ひとことメモ ・きゅうりが苦手なお子さんは、皮を全部むく・下茹ですると青臭さが和らぎ食べやすくなることも ・冷蔵庫で3日ほど持つので、作り置きで朝昼晩に少しずつ野菜補給ができる

投稿してくれたお母さん・お父さん

はなこ@管理栄養士

こどもレシピ見習い

はなこ@管理栄養士@cook_3t2onnv

保育園での調理歴10年以上・1児の母

こんにちは(^^) 我が家で好評だったレシピ、保育園で人気のレシピを家庭用に簡単アレンジしてご紹介します。