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ゆで野菜スープ
#離乳食(中期)#朝ごはん#お昼ごはん#晩ごはん

コツ・ポイント
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍人参のβ-カロテン、ブロッコリーのビタミンC、たまねぎの甘み成分がバランスよく摂れます。 📍煮汁ごと提供することで、茹でた際に溶け出した水溶性ビタミンも余さず摂取できる、栄養効率の良いレシピです! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍 旨味が溶け出したゆで汁は捨てずに、スープや粥のベースとして活用してください。 ▶︎「関連レシピ」でアレンジ出来ます‼️ 📍野菜ごとに小分けして冷凍しておけば、お肉や魚と和えるだけで一品完成します。 📍とろみをつけると、より嚥下しやすく食べやすくなります!
投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い
はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf
おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶
毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌
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