とりタマ丼

NKK Eテレで大人気の育児情報番組！ 【ハロー！ちびっこモンスター】で紹介されたパクパクハッピーレシピの再現です😊🍴 ※関係各所より掲載許可をいただいてます✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 鶏もも肉と卵の組み合わせが相性抜群な、甘辛い味付けの丼です✨ 卵にえのきを混ぜてボリュームを出すことで、栄養も満点‼️お子さんが喜ぶ定番メニューなので、忙しい日のメイン料理にぴったりです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約228.2kcal ・たんぱく質 : 約15.8g ・脂質              :約4.7g ・炭水化物     : 約33.0g ・食塩             : 約0.32g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ⚠️アレルゲン情報 ◆特定原材料（8品目） ✓ たまご🥚 ✓ 醤油(小麦)🌾 ◆特定原材料に準ずるもの（20品目） ✓ 大豆🫘 ✓ 鶏肉🐓 ※使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓炒り卵は口の中でまとまりやすく、ごはんとの相性も良いので、自分でスプーンやフォークを使って食べる練習にもなります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓パサつきがちな鶏肉は、片栗粉をまぶすことでやわらかくジューシーに仕上がり、お子さんでも食べやすく仕上げました✨ ✓炒り卵にえのきを細かく刻んで混ぜ込むことで、野菜の食物繊維も一緒に摂れるように工夫しました。