揚げない！丸めない！楽ちんカボチャのスコップコロッケ🎃

#1歳半〜#晩ごはん

子供が大好きなかぼちゃのコロッケ🎃 揚げたり丸める必要がないから楽々。気軽に作れるのが嬉しいレシピです。苦手な野菜を刻んで入れ込んでも食べやすい✊ 🍅栄養成分（1人分）エネルギー:99kcal たんぱく質:4.9g 脂質:4.4g 炭水化物:12.2g 食物繊維:1.9g 食塩相当量:0.1g

コツ・ポイント

かぼちゃは温かいうちに潰さないと、潰しにくくなります。粒感が残っていても美味しい♪ かぼちゃはβカロテンやビタミンEが豊富なお野菜🎃 エネルギー源になる糖質も豊富なので、野菜、たんぱく質、糖質が一気に摂れるメニューです。少食なお子さんにピッタリ✨

こどもレシピ見習い

ミント@cook_htes3br

0歳と4歳の子供を育てる管理栄養士です。

幼稚園で給食を作っていたこともあります。実際自分の子供育児をしてみて、毎日の闘いの様を知りました💨私の経験と知識が少しでもお役に立ちますように😊

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