簡単タンパク炒飯

#1歳半〜#離乳食（完了期）#朝ごはん#お昼ごはん#晩ごはん#お弁当

乳幼児期に不足しがちな鉄分を美味しく補える炒飯レシピです✨️ ご飯は炒めないから、炒め物が苦手でもふんわりと仕上がります🙆‍♀️

コツ・ポイント

☆栄養ポイント☆ 9ヶ月になると様々な油が使えるようになるので、ゴマ脂の風味を味変として楽しんでみましょう。乳幼児期に不足しがちな鉄分が卵、ツナ、小松菜から美味しく摂ることができるレシピです✨️

こどもレシピ見習い

まりな@cook_4msj7mn

栄養リッチで簡単レシピが得意です☆

2児ママ管理栄養士です。産後の体調不良と離乳食のうまく行かない時期が重なり、しんどい思いをした事でママと子の食事の勉強をはじめました。現在は保育施設栄養士、離乳食講師として活動しています！

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