かつおのソテー

#離乳食（後期）#お昼ごはん#晩ごはん

9ヶ月を過ぎたら、赤身のお魚にも慣れて行きましょう。調味料が使えるようになるので、炒め物で少しずつ油を利用して行きましょう。少食の赤ちゃんでも、エネルギーアップが叶いますよ。 1つのフライパンで副菜も作れるお手軽レシピです☆ ☆栄養ポイント☆ かつおは鉄が豊富な魚なので、貧血になりやすい離乳食期にしっかりと取り入れて行きましょう^^

コツ・ポイント

かつおはしっかりと中まで火が通っているか確認して下さいね^^

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

まりな@cook_4msj7mn

栄養リッチで簡単レシピが得意です☆

2児ママ管理栄養士です。産後の体調不良と離乳食のうまく行かない時期が重なり、しんどい思いをした事でママと子の食事の勉強をはじめました。現在は保育施設栄養士、離乳食講師として活動しています！

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