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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

豚肉のみそ炒め
15分
2食分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

小麦

大豆

豚肉

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

豚肉のみそ炒め

豚こま肉と、キャベツ、ピーマンを甘辛い味噌だれで炒めた、ご飯がすすむ一品です😋 フライパン一つで手軽に作れて、野菜もたっぷり摂れるので、忙しい日のメイン料理にぴったりです🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約170.8kcal ・たんぱく質 : 約11.2g ・脂質 :約10.2g ・炭水化物 : 約8.0g ・食塩 : 約1.18g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ⚠️アレルゲン情報 ◆特定原材料(8品目) ✓ 小麦🌾 ◆特定原材料に準ずるもの(20品目) ✓ 豚肉🐖 ✓ 大豆🫘 ※使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓具材を一口大に切ることで、噛む力を育み、色々な食材の味や食感に触れる機会になります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓お子さんが食べやすいように、具材を一口大に切るように工夫しました。 ✓豚肉と野菜を一緒に炒めることで、野菜の甘みと旨味が豚肉に絡み、より美味しく仕上がります✨

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍豚肉には、お子さんの身体をつくるたんぱく質と、エネルギー代謝を助けるビタミンB1が豊富です。 📍キャベツのビタミンCやピーマンのβ-カロテンは、免疫力アップをサポートします。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍調味料を先に混ぜておくことで、味が均一になり、手早く調理できます。 📍汁気がなくなるまでしっかり炒めることで、ご飯とよく絡み、美味しく仕上がります。 📍ご飯に盛り付けて丼にしたり、麺に絡めても美味しく食べられます。 📍にんじんや玉ねぎ、きのこなどを入れても👍✨

投稿してくれたお母さん・お父さん

はる@管理栄養士ママ

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌