＼食物繊維でお腹サポート／なめこおろし

大根おろしを電子レンジで加熱して辛みをやわらげ、湯通ししたなめこを合わせた、つるっと食べやすいなめこおろしです。 大根おろしは加熱後に水気を切ることで水っぽくなりにくく、味も感じやすく。 なめこはしっかり加熱し、細かく刻すことで離乳食後期〜完了期頃からOK◎ （むせやすい場合は少量から） なめこには食物繊維が含まれており、日々の腸内環境のサポートはもちろん、便秘が気になるときにもおすすめです♩ 🍴 栄養成分（こども1人前あたり） エネルギー：約15 kcal たんぱく質：約0.8 g 脂質：0 g 食物繊維：約1.8 g 👉 なめこの食物繊維で、腸内環境のサポートに。 👉 大根おろしは消化を助けやすく、お腹にやさしい。 👉 便秘対策を意識したいときにも役立ちます。