🎄揚げずにサクッとふわプリ海老カツ風

#2歳#晩ごはん

揚げなくていいから調理も片付けも楽ちん♪ 小さいお子さんがいて台所に長時間いるのが難しくても作れます🦐 衣のサク！生地はふわ！エビはプリ！いろんな食感を楽しんでください✨ 🍅栄養成分（1個分）エネルギー:46kcal たんぱく質:3.2g 脂質:1.5g 炭水化物:5.2g 食物繊維:0.3g 食塩相当量:0.3g

コツ・ポイント

揚げずにオーブンで焼くことでヘルシーになり、お子さんの身体の負担になりません。オーブンなら、入れて放置できるので手が空くので他のメニューを作ったりすることもできちゃいます♪

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

ミント@cook_htes3br

0歳と4歳の子供を育てる管理栄養士です。

幼稚園で給食を作っていたこともあります。実際自分の子供育児をしてみて、毎日の闘いの様を知りました💨私の経験と知識が少しでもお役に立ちますように😊

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