かぼちゃとさつまいものポタージュ

#離乳食（中期）#朝ごはん#お昼ごはん#晩ごはん

ブレンダーにかけることで、食材がなめらかになり、飲み込みやすく、口当たりが良いポタージュに😋🎶 野菜の繊維質が気になる時期のお子さんにもおすすめです🙆‍♀️ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約36.1kcal ・たんぱく質 : 約1.2g ・脂質 :約1.0g ・炭水化物 : 約6.6g ・食塩 : 約0g ⚠️アレルゲン情報 ※特定原材料8品目のみ表示 ✓ 牛乳（乳）🥛 →豆乳に代用、可能です！

コツ・ポイント

५✍️栄養ポイント 📍かぼちゃのβ-カロテンとさつまいものビタミンCが、お子さんの免疫力を高め、丈夫な身体をつくります👍 📍牛乳のカルシウムは、骨や歯の成長に欠かせない栄養素です。 📍かぼちゃとさつまいもの自然な甘みが、お子さんの食欲を引き出します✊✨ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍牛乳の代わりに育児用ミルクを使うと、さらに栄養価をアップさせることができます。 📍乳製品アレルギーのお子様は豆乳に代用可能です✨

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌

はる@管理栄養士ママさんのレシピを見る

ログインして試したよ！を押してね