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こどもレシピ／0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

余ったお餅のアレンジ♪ブロッコリーポンデケージョ
20分
6個分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

小麦

乳

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

余ったお餅のアレンジ♪ブロッコリーポンデケージョ

#2歳#朝ごはん#お出かけ

小さい子でも安心のアレンジ！ ブロッコリーは焼くとなんとも香ばしい香りがします🥦 野菜もたんぱく質も全部取りしちゃいましょう✨ 🍅栄養成分（1個分） エネルギー:56kcal たんぱく質:1.9g 脂質:1.2g 炭水化物:9.8g 食物繊維:0.3g 食塩相当量:0.1g おやつなら1ご飯、 ご飯なら1〜2歳なら2個、3歳なら3個ほどを目安にどうぞ！

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

粉っぽくてまとまりが悪い場合は牛乳をほんの少し足してみると扱いやすくなります💡 ブロッコリーは冬野菜の中でも抜群の栄養価を誇ります🥦 茹でるよりレンジ調理で栄養の残存率もアップします⤴️

投稿してくれたお母さん・お父さん

ミント

こどもレシピ見習い

ミント@cook_htes3br

0歳と4歳の子供を育てる管理栄養士です。

幼稚園で給食を作っていたこともあります。 実際自分の子供育児をしてみて、毎日の闘いの様を知りました💨私の経験と知識が少しでもお役に立ちますように😊

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