じゃがグラタン

NKK Eテレで大人気の育児情報番組！ 【ハロー！ちびっこモンスター】で紹介されたパクパクハッピーレシピの再現です😊🍴 ※関係各所より掲載許可をいただいてます✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ じゃがいものデンプンを利用して、小麦粉を使わずにトロミをつけたヘルシーなグラタンです🥔✨ 電子レンジで具材を加熱し、最後にトースターで焼き色をつけるので、手軽に作れます✨ 豚ひき肉と野菜も入って栄養満点な、メインにもなる一品です😋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約116.3kcal ・たんぱく質 : 約7.6g ・脂質 :約6.7g ・炭水化物 : 約10.6g ・食塩 : 約0.95g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ※アレルゲンについては、使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓じゃがいもがベースとなり、柔らかく、とろみがついているため、飲み込みやすいです。 ✓ひき肉や野菜は食べやすい大きさにカットされているので、噛む力を無理なく育むことができます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓じゃがいもをスライスしてレンジ加熱し、熱いうちに潰すことで、でんぷんの力で自然なトロミがつき、ホワイトソースを作る手間を省くように工夫しました。 ✓にんにくの風味は、お子さんが食べられるようにごく少量に調整し、食欲をそそるようにしています。