さつま芋とリンゴの重ね煮

#離乳食（後期）#離乳食（完了期）

🚩秋においしいさつま芋とリンゴを使いました。食物繊維たっぷりメニューです。 🚩素材の持つ味だけで十分おいしくできますよ！＊＊栄養成分＊＊・エネルギー量：31kcal ・タンパク質：5.1g ・脂質：0g ・炭水化物：6.9g ・食物繊維：0.6g ・食塩相当量：0g ※アレルギー情報　りんご

コツ・ポイント

🥢素材の持つ甘さでもおいしいですが、物足りないようでしたら、甘さを足してくださいね。 🥢柔らかくなったものをスプーンでつぶしてペースト状にして、パンに塗ったりヨーグルトに加えてもおいしいですよ。 🥢さつま芋、りんごの両方とも食物繊維が豊富に含まれていて、お腹の調子を整えてくれます。

こどもレシピ見習い

イロドリ子/管理栄養士@cook_6r1va1c

離島でコツコツ生活してます。

はじめまして！元保育園勤務の管理栄養士です。日々の食事は身体と心を作る大切なもの。だからこそシンプルに、毎日の食事が楽しくなるお手伝いができたら嬉しいです✨

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