＼骨取り鮭で簡単！／鮭とひじきの炊き込みごはん

鮭の旨み、ひじきの風味、いんげんの彩りを合わせた、作り手にやさしい栄養満点の炊き込みご飯です。 鮭は骨とりタイプをそのまま炊き込み、ひじきは戻し済みのパックタイプを使用するので下処理いらず。 手軽に作れるのに、鮭でたんぱく質とDHA・EPA、ひじきで鉄分やカルシウム、いんげんで食物繊維が摂れます。 わが家では、おにぎりにしてお出かけに持っていくのが定番。 朝からお出かけの時でも、これを食べていれば栄養バランスを補えて安心。 忙しい朝でもパッと炊飯器にセットするだけで作れる、心強い一品です。 🍴 栄養成分（100gあたり） エネルギー：約146 kcal たんぱく質：約4.2 g 脂質：約0.7 g 食物繊維：約1.4 g 👉 鮭で良質なたんぱく質とDHA・EPAを摂取。 👉 ひじきといんげんで食物繊維やミネラルを補給。 👉 五穀米を加えることでビタミンB群やミネラルもプラス。 ⚠️ アレルギー情報（特定8品目） ※しょうゆに小麦が含まれる場合があります。必ず製品表示をご確認ください。