梨サラダ

#1歳半〜#離乳食（完了期）#お昼ごはん#晩ごはん

旬の梨を使ったサラダです🥗 みずみずしく甘い梨を入れることで食べやすい🍏 栄養価エネルギー：367kcal 炭水化物：31.7g たんぱく質：9.3g 脂質：24g 食塩：1.5g アレルゲン情報豚肉•卵•乳•大豆

コツ・ポイント

栄養ポイント💡 梨には水分がたっぷりで、汗をかきやすい時期の水分補給に◎ カリウムや食物繊維も豊富でむくみ予防・便秘改善にも効果があります🍏 コツ🍳 水っぽくならないように、きゅうりの水気はしっかり切りましょう！梨をいちょう切りにすることでシャキシャキ感がアップし、子供も食べやすくなりますが、千切りにしてもOK🍏

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

yui@cook_xte5ic9

子どもがよろこぶレシピをお届けします♫

保育園で管理栄養士をしています！栄養も取れて、大人も子どもも美味しいごはんをご紹介していけたらと思います☺︎

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