ふわふわチャーハン

NKK Eテレで大人気の育児情報番組！ 【ハロー！ちびっこモンスター】で紹介されたパクパクハッピーレシピの再現です😊🍴 ※関係各所より掲載許可をいただいてます✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 卵と野菜を混ぜ込んで作る、栄養満点のチャーハンです🤗 野菜嫌いのお子さんでも、他の具材と混ぜることで、美味しく野菜が摂れます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約196.6kcal ・たんぱく質 : 約5.5g ・脂質 :約8.7g ・炭水化物 : 約25.7g ・食塩 : 約0.7g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ⚠️アレルゲン情報 ◆特定原材料（8品目） ✓ たまご🥚 ◆特定原材料に準ずるもの（20品目） ✓　ごま ✓ 大豆🫘 ✓ 鶏肉🐓 ※使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓具材を細かく刻むことで、しっかり噛む練習になり、歯の発達を促します。 ✓ごはんが卵と混ざってまとまりやすくなるので、スプーンで自分で食べる練習にも最適です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓パサつきがちなご飯を、先に卵と混ぜることで、しっとりとしたパラパラ食感に仕上げるように工夫しました。 ✓冷蔵庫にある残り物や、お子さんが苦手な野菜を細かく刻んで混ぜ込むことで、無駄なく美味しく栄養が摂れるようにしています。