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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

厚揚げのそぼろ煮
30分
5人分(子1+大人2〜3人)

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

小麦

鶏肉

大豆

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

厚揚げのそぼろ煮

なかなか取れない植物性タンパク質の厚揚げとひき肉餡でご飯のお供にピッタリです♪ アレルギー: ※小麦、鶏、大豆

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

【調理point】🍳 厚揚げは柔らかいタイプを選択するとお子様も食べやすいです。 とろみをつける際に一度火を止めてから混ぜ、再び火をつけるとダマになりにくいです。 【栄養point】🥑 動物性・植物性たんぱく質を摂ることができ、野菜やきのこ類も入るのでバランスの良い1品です! とろみをつけることにより、口当たりが滑らかになり、食べやすくなります♪ 【追加point】💡 とろみをつけることにより、口当たりが滑らかになり、食べやすくなります♪ 厚揚げ以外の具材のみ冷凍しておいても離乳食ストックとしても使えます。 もう少し濃い味付けにし、ネギを入れると大人のかた向けになります!

投稿してくれたお母さん・お父さん

管理栄養士 ゆーママ

こどもレシピ見習い

管理栄養士 ゆーママ@cook_jaojs0b

管理栄養士/育児中/楽しいご飯作り♪

管理栄養士/幼児食、離乳食アドバイザーです♪保育園での献立作成、調理と育児のでの経験をもとに、時短で楽しく食べることを意識した離乳食・幼児食をお届けします♪親子で楽しめるレシピを目指しています!

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