【お月見】うさぎさんスイートポテト

#2歳#お弁当#お出かけ

さつまいもの自然な甘さを活かし、バターとはちみつで風味豊かに仕上げたスイートポテトです🍠 さつまいもの皮でうさぎの耳を、黒ごまで目をつけることで、秋の行事「お月見」にぴったりの、可愛らしいおやつです🐰💖 ※注意：はちみつを使用しているため、1歳未満のお子さんには与えないでください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1個分) ・エネルギー :約44.3kcal ・たんぱく質 : 約0.4g ・脂質 :約1.7g ・炭水化物 : 約7.5g ・食塩 : 約0.03g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ※アレルゲンについては、使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓さつまいもを加熱してつぶすことで、歯茎で潰せる柔らかさに仕上げています。 ✓うさぎの形に成形することで、手づかみで持って食べやすく、食への興味を引き出します ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓電子レンジで加熱し、オーブン（またはトースター）で焼くだけの手軽な工程にすることで、お子さんと一緒に飾り付けを楽しめるように工夫しました。 ✓はちみつを使うことで、さつまいもの優しい甘さを引き立てています✨

コツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍さつまいもの炭水化物は、お子さんの活動に必要なエネルギー源です。また、豊富な食物繊維は、おなかの調子を整えるのに役立ちます。 📍バターのビタミンAは、皮膚や粘膜の健康を保ち、免疫力アップをサポートします。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍バターの代わりに、少量の牛乳を加えて混ぜると、よりなめらかな口当たりになります。 📍さつまいもを丸く成形して、アルミホイルで包んで焼けば、手軽な焼き芋風おやつになります。 📍うさぎの耳は、焼く前にしっかり埋め込むように差し込むと、焼いている途中で倒れにくいです。 📍耳の部分は、固ければ取り除いてあげてください

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌

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