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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

クリスマスピンチョス🎄
10分
8個分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

大豆

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

クリスマスピンチョス🎄

クリスマスの1品に🎅 じゃがいもをベースにしたポテトサラダを、クリスマスカラーのブロッコリー(緑)とミニトマト(赤)で華やかに仕上げたピンチョスです🎄 火を使わず、レンジ加熱だけで簡単に作れるため、お子さんと一緒に作るのもおすすめです😊✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1個分) ・エネルギー :約12.2kcal ・たんぱく質 : 約0.4g ・脂質 :約0.5g ・炭水化物 : 約2.1g ・食塩 : 約0.01g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ※アレルゲンについては、使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓ピンチョススタイルにすることで、手づかみで食べやすく、パーティー気分を盛り上げます。 ※串は食べる前に外してあげると安心です ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓緑(ブロッコリー)と赤(ミニトマト)を使い、お皿に並べるだけでクリスマスらしい華やかさを演出しました✨ ✓冷凍ブロッコリーと電子レンジを活用することで、調理時間を大幅に短縮し、忙しいママでも手軽に作れるように工夫しました。

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント じゃがいもは、ビタミンCがでんぷんに守られているため加熱しても壊れにくいのが特徴です。 ✓ブロッコリーのビタミンCとミニトマトのリコピンを一緒に摂取でき、風邪予防にも役立ちます。 📍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍:じゃがいもは熱いうちに潰すと、なめらかできれいに仕上がります。 📍ミニトマトは丸ごとではなく半分にカットすることで、食べやすくなります 📍串は刺さると危ないので、食べる前に取り除いてあげてください✨

投稿してくれたお母さん・お父さん

はる@管理栄養士ママ

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌