鶏肉と野菜のケチャップライス

鶏もも肉と彩り豊かな野菜をたっぷり使った、お子さんが大好きな定番のケチャップライスです✨ 野菜をみじん切りにすることで食べやすく、メインにもお弁当にもぴったりの一品です👏 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約177kcal ・たんぱく質 : 約8.2g ・脂質 :約1.8g ・炭水化物 : 約34.7g ・食塩 : 約0.49g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ※アレルゲンについては、使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓具材を細かくすることで、お子さんの噛む力に合わせた食感に調整しています。 ✓ご飯と具材がケチャップでまとまるため、スプーンやフォークを使って上手に食べる練習にも最適です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓火が通りにくいにんじんを事前に電子レンジで加熱し、みじん切りにすることで、口当たりが良くなるよう工夫しました。 ✓ケチャップの量を控えめにしつつ、鶏肉と野菜の旨味で美味しく食べられるようにしています。