コーンとオクラのツナマヨサラダ

#1歳半〜#晩ごはん

とうもろこしの甘みがしっかり感じられるおかず。オクラの粘りで調味料や食材が絡みやすく、小さいお子さんでも食べやすいです。【栄養ポイント】オクラのネバネバには整腸作用が期待できます。ツナ缶を使うことで手軽にお魚を食べられます。【アレルギー】卵、ごま

コツ・ポイント

・とうもろこしは塩をすり込んでから蒸すことで、甘みが引き立ちます。・フライパンを使うと、一度にたくさん蒸すことが出来るので便利です。・月齢に合わせて、とうもろこしとてオクラの刻む大きさを調整してください。

こどもレシピ見習い

なおこ@cook_fyio5ua

料理をラクに楽しく！

初めまして！管理栄養士のなおこです。毎日のごはん作りが大変、面倒という気持ちが、少しでも楽しく前向きになるようにサポートしています。

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