鶏むね肉のやわらかナゲット

#1歳半〜#お昼ごはん#晩ごはん#お弁当#お出かけ

加熱しても硬くなりにくい鶏ひき肉と、なめらかな豆腐を混ぜることで、お子さんの噛む力に合わせて無理なく食べられる食感に仕上げています😋🌿 手で持って食べやすい大きさにするのもポイントです🙆‍♀️✨ 🥗栄養成分(1個分) ・エネルギー :約21.9kcal ・たんぱく質 : 約2.0g ・脂質 :約1.4g ・炭水化物 : 約0.6g ・食塩 : 約0g ⚠️アレルゲン情報 ※特定原材料8品目のみ表示 ✓ なし

コツ・ポイント

५✍️栄養ポイント 📍鶏むね肉は、身体をつくるもととなる良質なたんぱく質が豊富です✨ 📍絹ごし豆腐には、たんぱく質に加え骨や歯を丈夫にするカルシウムも含まれています。 📍鶏むね肉と豆腐を混ぜることで、パサつきがちな鶏肉がしっとりとやわらかくなり、お子さんでも食べやすく仕上げました😋🌱 ५✍️ワンポイントアドバイス 📍成形したナゲットを焼く前に、表面にパン粉を薄くまぶすと、香ばしい風味とサクサクした食感が楽しめます。

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌

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