小松菜ポテト

#離乳食（前期）#朝ごはん#お昼ごはん#晩ごはん

栄養たっぷりの小松菜もじゃがいもと一緒に食べやすく♪小松菜は柔らかい葉っぱだけを使います。 🍅栄養成分（1人分）エネルギー:11kcal たんぱく質:0.3g 脂質:0g 炭水化物:2.7g 食物繊維:0.6g 食塩相当量:0g ⚠️アレルゲン情報（特定8品目のみ） ☑︎なし

コツ・ポイント

じゃがいもは薄切りにした方が早く茹で上がるのでおすすめです。ブレンダーを待っていれば、小松菜とじゃがいもと煮汁で合わせて茹でても良いです。お子さんの様子に合わせて煮汁で柔らかさの調整をしてください。余った煮汁は凍らせておくと、他の時にも使用できます💡

こどもレシピ見習い

ミント@cook_htes3br

0歳と4歳の子供を育てる管理栄養士です。

幼稚園で給食を作っていたこともあります。実際自分の子供育児をしてみて、毎日の闘いの様を知りました💨私の経験と知識が少しでもお役に立ちますように😊

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