Facebook Pixel
こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

ゴマしらすトースト
10分
1人分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

小麦

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

ゴマしらすトースト

🚩ゴマとしらすでカルシウムたっぷり。 🚩食パンに乗せて焼くだけの簡単レシピ。 **栄養成分(1人分)** ・エネルギー量:114kcal ・タンパク質量:3.8g ・脂質:5.2g ・炭水化物:14.1g ・食塩相当:0.6 ・食物繊維:1.3g ※アレルギー情報 小麦・卵

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

🥢忙しい朝やちょっと小腹が空いたときに、ささっと作れますよ。 🥢しらすはパンにもよく合うのでおすすめの組み合わせです! 🥢しらすの塩分が気になるときは、一度下茹でしてから使うと良いですよ。 🥢しらすは動物性たんぱく質とカルシウムが豊富な食品。骨や筋肉などを作ったり維持するために必要な栄養素の一つです。 ・パンは耳あり、耳なしなど成長に合わせてアレンジしてみてくださいね!

投稿してくれたお母さん・お父さん

イロドリ子/管理栄養士

こどもレシピ見習い

イロドリ子/管理栄養士@cook_6r1va1c

離島でコツコツ生活してます。

はじめまして!元保育園勤務の管理栄養士です。日々の食事は身体と心を作る大切なもの。だからこそシンプルに、毎日の食事が楽しくなるお手伝いができたら嬉しいです✨