つぶしがゆ（10倍がゆ）

10倍がゆは、ごはんに対して水を10倍量加えて作る、非常にやわらかく水分たっぷりのおかゆです。赤ちゃんや嚥下機能が弱い方、消化に負担をかけたくない方にも安心して食べていただけます。 忙しい毎日でも手軽に作れるので、毎食のメニューに取り入れてみてくださいね。 🥗 栄養成分（1食分） エネルギー：約35〜40kcal たんぱく質：約0.7g 脂質：約0.1g 炭水化物：約8g 食塩：約0g ※数値はおおよその目安です。使用するごはんの種類や量により変動します。 ⚠️ アレルゲン情報 このレシピは基本的に「ごはん」と「水」のみで作るため、アレルゲンは含まれていません。