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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

豆腐のフレンチトースト
15分
2食分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

小麦

大豆

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

豆腐のフレンチトースト

卵液に浸す手間を省き、栄養豊富な豆腐クリームを塗って焼くだけの超時短フレンチトーストです🍞🤎 片栗粉の効果で、塗ったクリームが流れ出ず、外はカリッと、中はもちもちに仕上がります✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約204.9kcal ・たんぱく質 : 約6.6g ・脂質 :約7.9g ・炭水化物 : 約29.1g ・食塩 : 約0.61g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ※アレルゲンについては、使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓ふわふわ、もっちりとした食感が、奥歯でしっかり噛む練習になります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓卵を使わず、水気を切らない絹ごし豆腐に片栗粉を加えることで、クリームがフライパンで焼いても流れ出さず、パンにしっかり密着する様に工夫しました。

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍豆腐の植物性たんぱく質と牛乳のカルシウムが豊富に含まれており、子どもの丈夫な体づくりをサポートします。 📍炭水化物である食パンは、活動するためのエネルギー源となります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍必ず弱火で、最初の2分は動かさないことが成功の秘訣です。塗った面が固まるまで我慢しましょう! 📍メープルシロップの代わりに、きな粉を少量混ぜたり、シナモンパウダー(1歳半以降)を振っても風味豊かになります。

投稿してくれたお母さん・お父さん

はる@管理栄養士ママ

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌