とりタマそぼろ＆さけそぼろ

NKK Eテレで大人気の育児情報番組！ 【ハロー！ちびっこモンスター】で紹介されたパクパクハッピーレシピの再現です😊🍴 ※関係各所より掲載許可をいただいてます✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 鶏ひき肉と卵を電子レンジで手軽に作れる、ふんわりとしたとりタマそぼろと、フライパンで簡単に作れて、魚と野菜を一度に摂取できるさけそぼろ！ ご飯にかけて混ぜて食べたり、おにぎりの具にしたりと、様々な料理に使える便利な一品です✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(各1食分) 【とりタマそぼろ】 ・エネルギー :約87.0kcal ・たんぱく質 : 約8.0g ・脂質 :約5.7g ・炭水化物 : 約1.1g ・食塩 : 約0.39g 【さけそぼろ】 ・エネルギー :約53.2kcal ・たんぱく質 : 約3.5g ・脂質 :約2.6g ・炭水化物 : 約2.8g ・食塩 : 約0.74g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ⚠️アレルゲン情報 ◆特定原材料（8品目） ✓ たまご🥚 ✓ 小麦🌾 ◆特定原材料に準ずるもの（20品目） ✓ 大豆🫘 ✓ 鶏肉🐓 ✓ さけ🐟 ✓ ごま ※使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓ひき肉と卵を細かくすることで、お子さんの噛む力に合わせた食感に調整できます。 ✓ご飯に混ぜると、口の中でまとまりやすくなり、自分でスプーンを使って食べる練習にも最適です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓すべての材料を耐熱ボウルに入れてレンジで加熱するだけで完成するので、調理時間を大幅に短縮しました⏰ ✓熱いうちにかき混ぜることで、ひき肉と卵がふわふわでなめらかな食感に仕上がるように工夫しています。 ✓生の鮭をフライパンで直接調理することで、鮭の風味と旨味を最大限に引き出すように工夫しました。 ✓小松菜はハサミで切ることで、調理の手間を省き、後片付けも簡単にしています。