育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。
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特定原材料等28品目のうち使用しているもの
小麦
大豆
ごま
※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください
小松菜としらすの混ぜご飯
#1歳半〜#2歳#3歳以上#朝ごはん#お昼ごはん#晩ごはん#お出かけ#お弁当#時短
コツ・ポイント
【調理point】🍳 小松菜は茎の部分から端から切っていき、葉は縦に数ヶ所切っていくとお子様も食べやすいです。 ・人参は千切りは薄めに切るとご飯と混ぜたとき食べやすいです。 ・釜茹でしらすはお湯で塩抜きし、水気をしっかりときる。 【栄養point】🥑 カルシウムと鉄が豊富な混ぜご飯です。 油と一緒に人参を取ることでβカロテンの吸収率もUPします！ お好みでキャンディーズをいれると満足感を得られ、更にたんぱく質・カルシウム・ビタミンを補給できます。 【追加point】💡 混ぜるだけで簡単！ 具材のみ(チーズなしで)冷凍しておいても便利です♪
投稿してくれたお母さん・お父さん
こどもレシピ見習い
管理栄養士 ゆーママ@cook_jaojs0b
管理栄養士/育児中/楽しいご飯作り♪
管理栄養士/幼児食、離乳食アドバイザーです♪保育園での献立作成、調理と育児のでの経験をもとに、時短で楽しく食べることを意識した離乳食・幼児食をお届けします♪親子で楽しめるレシピを目指しています！
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